C’est, pour moi, beaucoup une question de présence. La vie, la qualité de mes journées, de mes relations, de mon travail. Si je suis « là », avec ce que je fais, je peux être et pas seulement faire. Il y a une solidité dans le moment qui n’y est pas si je me contente de faire sans présence.
En PNL, il y avait cette notion de pacing, de « se mettre au rythme de… », qui est une manière de rejoindre le moment plutôt que d’attendre que le moment nous rejoigne.
Je crois que, pour moi, ça se joue beaucoup là, dans le fait d’arrêter d’attendre. De m’arracher à la paresse qui consisterait à dire « quand ce sera le bon moment » ou « ça n’était pas le moment » ou « on n’était pas assez connectés », et de choisir de fournir l’effort de me mettre au rythme de l’instant.
Plus facile à dire qu’à faire ! Le petit enfant capricieux en moi tape du pied et se plaint : « pourquoi c’est moi qui fais tous les efforts » — un regard biaisé, bien entendu, tout le monde fait des efforts mais ce sont les nôtres qui nous paraissent les plus coûteux.
Et plus facile aussi à dire qu’à faire à cause de la fatigue de responsabilité. Arrive un moment dans chaque cycle (heure, journée, semaine, mois, …, décennie) où notre capacité à endosser notre responsabilité d’adulte atteint ses limites. On sature. On jette le torchon. Ça me semble légitime. Personne ne peut être à 100% tout le temps. Il y a des moments où la coupe est pleine, la pression est à son max et on ressent le besoin de laisser sortir la vapeur. Donc : vacances de responsabilité. J’arrête de faire l’effort, etc.
Mais n’est pas parce que c’est difficile qu’il faut le faire ? Faire l’effort de faire l’effort, en quelque sorte. Armer sa volonté et prendre conscience que c’est à chacun d’entre nous que revient la responsabilité de nous mettre au rythme de l’instant.
Ne serait-ce que parce qu’à chaque fois qu’on ne le fait pas, ça crée des frictions et de la tension.