Faire face à la distance qu’il reste à parcourir pour atteindre mon prochain objectif me décourage souvent. Down.
Une grande partie de cette vie consiste à développer les rituels et les ressources qui nous aident à continuer à agir malgré nos égarements, malgré nos inquiétudes et nos déceptions. Up.
Faire face aux sacrifices qu’exigent mes rêves me vrille le moral. Down.
Mal géré mon énergie. Pas assez dormi le weekend dernier. Down.
Rester ancré dans mes pratiques. Méditation pendant 20′ le matin. Journal pendant 20′ en suivant. Ne pas ouvrir l’ordinateur avant d’avoir fait ces pas vers moi, même s’ils n’ont pas dissipé la brume. Même s’ils me donnent parfois l’impression de l’épaissir. Up.
Répéter en boucle ma liste de gratitude. Les livres que j’ai écrits. Le goût du café. Mon rendez-vous chez le coiffeur tout à l’heure. La pluie. Le corbeau qui vient de se percher sur le toit d’en face. Ma bonne santé et mon obstination à viser l’expansion de moi. Up.
Repenser à tous mes manquements à moi-même, à mes lâchetés, à mes échecs, à toutes ces actions que je n’accomplis pas. Down.
Dormir. Marcher. Transpirer. Up.
Down, up, comme des vagues. Je flotte.